プロテイン初心者向けベスト7｜味・成分・コスパで選ぶ入門編

「プロテインって何を選べばいいの？」
そう思ったあなた、大丈夫。答えはこの7つにあります。

今回は、筋トレ初心者・健康志向の人に向けた
「味・成分・続けやすさ」で選んだ最強プロテインを厳選。

目次

1. 1. ザバス ホエイプロテイン100（超定番）
2. 2. マイプロテイン（コスパの鬼）
3. 3. ビーレジェンド（味で勝負）
4. 4. ゴールドスタンダード（世界シェアNo.1）
5. 5. 明治タンパクト（コンビニ派に）
6. 6. ウィダーinバー プロテイン（固形タイプ）
7. 7. FIXIT（国産＆高品質）
8. まとめ｜プロテイン選びに迷ったら

#1 ザバス ホエイプロテイン100（超定番）

評価：味◎ 成分◎ 続けやすさ◎

• タンパク質含有量：約15g/1食
• 味：ココア味が飲みやすくて人気
• ドラッグストアでも買える安心感

画像：savas_protein.png

#2 マイプロテイン（コスパの鬼）

評価：味○ 成分◎ 続けやすさ◎

• 1kgあたりの価格が圧倒的に安い
• フレーバーは50種類以上
• タンパク質20g以上＆糖質控えめ

注意：海外通販なのでセール時にまとめ買いが◎

#3 ビーレジェンド（味で勝負）

評価：味◎ 成分○ 続けやすさ○

• チョコ風味、バナナ、ミルキー味など個性派ぞろい
• 飲むのが楽しくなる“ご褒美プロテイン”
• 国産で安心。コラボ商品も多い

画像：belegend_flavors.png

#4 ゴールドスタンダード（世界シェアNo.1）

評価：味○ 成分◎ 続けやすさ△

• 海外製ホエイの金字塔。アスリートも愛用
• WPI（高純度）仕様。低脂肪・低糖質
• 量が多く初心者にはやや割高感あり

#5 明治タンパクト（コンビニ派に）

評価：味○ 成分○ 続けやすさ◎

• 1本でタンパク質10g前後
• ジュース感覚で飲める
• スーパー・コンビニで手に入る手軽さ

注意：甘味料が気になる人も

#6 ウィダーinバー プロテイン（固形タイプ）

評価：味◎ 成分○ 続けやすさ◎

• 噛んで食べられるプロテイン補給
• 仕事中の間食やジム帰りに便利
• 1本10g前後のタンパク質

#7 FIXIT（国産＆高品質）

評価：味○ 成分◎ 続けやすさ○

• WPIベースの純国産プロテイン
• 甘さ控えめで初心者でも飲みやすい
• デザインがおしゃれで気分も上がる

まとめ｜プロテイン選びに迷ったら

• 王道で安心 → ザバス・マイプロテイン
• 味で選ぶなら → ビーレジェンド・ウィダーinバー
• コンビニ派なら → タンパクト・バー系

プロテインは習慣。
“毎日続けられる味・価格・目的”で選べば、あなたの筋肉は裏切らない。

この記事が役に立ったら、ぜひシェア＆保存を！